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스포츠 영양학_ 카페인 보조제 섭취와 실제 완결 

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강사님 김주영
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클래스 구성 총 1강
총 시간 약 32분
가격ㆍ기간
12개월 할부시 월 원
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클래스 소개


스포츠 영양학
경기력을 위한 영양 전략 ⚡

운동 수행 능력
향상을 위한 보조제

"운동 능력을 극대화하는 보조제,
과학적으로 접근해야 합니다!"

훈련만큼이나 중요한 것이
바로 보조제 섭취 전략!
그러나 무작정 섭취한다고
효과가 나타나는 것이 아닙니다.

잘못된 보조제 사용은 오히려
체력 저하와 회복 지연을 초래할 수 있지만,
올바른 보조제 전략을 활용하면
근력과 지구력을 높이고 회복 속도를 앞당길 수 있습니다.
 

"

이 강의에서는 카페인이 운동 중
피로 저항력과 지구력을 높이는 원리와
부작용 없이 안전하게 섭취하는
스마트한 전략 을 학습합니다.

"

 

 

프로 선수들은 보조제까지
전략적으로 관리합니다!✨

스포츠 영양학 전문가 김주영 강사님과 함께
최적화를 위한 수분 섭취법을 배우고, 보조제를 무기로 활용하는 법을 배워보세요! 🎯

Step 1.
카페인이 운동
퍼포먼스에 미치는 영향

카페인은 신경계를 자극하고 피로 감소, 집중력 향상,
지구력 증가 등의 효과를 제공합니다. 운동선수에게 미치는
영향을 과학적 근거를 바탕으로 분석합니다.

📌 본 강의에서는 카페인의 생리학적 작용과
운동 수행 능력 향상에 미치는 영향을 이해합니다.

Step 2.
카페인 섭취 전략과
실전 적용

카페인이 함유된 다양한 식품과 보충제의 함량을 비교하고,
운동 수행 능력을 극대화하기 위한 최적의 섭취 시점과 용량을 학습합니다.

📌 본 강의에서는 카페인 섭취 전략과 주의할 점을
분석하고, 운동선수에게 효과적인 적용 방법을 익힙니다.

💁‍♀️ 이런 분들께 추천합니다!

✔ 스포츠 영양학에 대한 기본적인 이해가 없고 학습이 필요한 분

✔ 최신 과학적 근거를 바탕으로 스포츠 영양학을 학습하고자 하는 분

✔ 스포츠 영양학의 현장 적용에 관심이 있거나 이 분야에서 어려움을 겪어 온 분

📚 수강 후 이런 것을 배울 수 있습니다.

1. 스포츠 영양학에서 다루는 각 영양소의 기본을 익힐 수 있습니다.

2. 스포츠 영양학 분야의 최신 가이드 라인을 습득합니다.

3. 성능 향상을 위한 보충제의 선택 기준 및 적용 능력이 향상됩니다.

🏆 연관 강의 수강 후 이수증을 발급받으세요!

연관 강의를 모두 80% 이상 수강하면 이수증 발급 시험에 응시할 수 있습니다!
시험을 통해 내 실력을 점검하고, 부족한 부분을 채우며 한 단계 더 성장해보세요!✨

1.
스포츠 영양학_ 운동 수행 능력 향상을 위한 보조제

2.
스포츠 영양학_ 크레아틴 보조제 섭취와 실제

3. 현재 강의⭐
스포츠 영양학_ 카페인 보조제 섭취와 실제

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스포츠 영양학_ 베타 알라닌 보조제 섭취와 실제

5.
스포츠 영양학_ 중탄산염 보조제 섭취와 실제

6.
스포츠 영양학_ 질산염/비트 주스 보조제 섭취와 실제

스포츠 영양학의 기본부터 실전 적용까지!
김주영 강사님의 보조제 강의에서
보조제를 무기로 활용하는 법을 배워보세요!

강사 소개


 

Curriculum

클래스 자료

한번의 결제로 무한한 배움의 세계를 경험하세요!

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