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스포츠 영양학_운동선수를 위한 비타민 섭취 전략과 실제 완결 

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강사님 김주영
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클래스 구성 총 1강
총 시간 약 53분
가격ㆍ기간
12개월 할부시 월 원
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클래스 소개


스포츠 영양학
비타민, 미네랄 편🏆

최고의 퍼포먼스를 위한 선택
스포츠 영양학!

최상의 퍼포먼스를 유지하려면
근육, 에너지, 회복, 면역을 책임지는
비타민 섭취 전략이 필수입니다.

운동량이 많을수록 비타민 소모도 커지지만,
무턱대고 보충하면 오히려 피로 증가,
회복 지연, 면역력 저하로 이어질 수 있습니다.
 

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이 강의에서는 필수 비타민과
운동 퍼포먼스의 관계를 분석하여
최적의 비타민 활용법을 학습합니다.

"

 

 

단순한 영양소가 아닌
경기력 업그레이드의 무기로 활용하세요! ✨

스포츠 영양학 전문가 김주영 강사님과 함께
최적의 비타민 섭취 전략을 배워 최고의 컨디션을 완성하세요! 🎯

Step 1.
운동선수를 위한
비타민 섭취의 중요성

비타민은 에너지 대사, 근육 회복, 면역력 증진에 필수적이며,
운동선수의 경기력과 회복 속도에 직접적인 영향을 미칩니다.
적절한 비타민 섭취 전략을 통해 최상의 컨디션을 유지할 수 있습니다.

📌 본 강의에서는 비타민이 운동선수의
신체 기능에 미치는 영향과 최적의 섭취 방법을 학습합니다.

Step 2.
비타민 결핍과
운동 수행 능력 저하

비타민이 부족하면 피로 증가, 근육 회복 저하,
면역력 감소 등 다양한 문제가 발생할 수 있습니다.
이를 예방하기 위해 개인별 비타민 요구량과 보충 전략을 분석합니다.

📌 본 강의에서는 비타민 결핍이 운동선수에게
미치는 영향과 이를 보완하기 위한 맞춤형 섭취 전략을 학습합니다.

💁‍♀️ 이런 분들께 추천합니다!

✔ 스포츠 영양학에 대한 기본적인 이해가 없고 학습이 필요한 분

✔ 최신 과학적 근거를 바탕으로 스포츠 영양학을 학습하고자 하는 분

✔ 스포츠 영양학의 현장 적용에 관심이 있거나 이 분야에서 어려움을 겪어 온 분

📚 수강 후 이런 것을 배울 수 있습니다.

1. 스포츠 영양학에서 다루는 각 영양소의 기본을 익힐 수 있습니다.

2. 스포츠 영양학 분야의 최신 가이드 라인을 습득합니다.

3. 성능 향상을 위한 보충제의 선택 기준 및 적용 능력이 향상됩니다.

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1. 현재 강의⭐
스포츠 영양학_ 운동선수를 위한 비타민 섭취 전략과 실제

2.
스포츠 영양학_운동 선수를 위한 미네랄 섭취 전략과 실제

스포츠 영양학의 기본부터 실전 적용까지!
김주영 강사님의 비타민 강의에서
운동 선수에게 필수적인 비타민 섭취 전략을 익혀보세요!

강사 소개


 

Curriculum

클래스 자료

한번의 결제로 무한한 배움의 세계를 경험하세요!

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