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스포츠 영양학_운동선수 지방 관리를 위한 보조제 처방 완결 

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강사님 김주영
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클래스 구성 총 1강
총 시간 약 45분
가격ㆍ기간
12개월 할부시 월 원
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클래스 소개


스포츠 영양학
지방(Fat) 편🏆

운동선수에게 지방은
단순한 영양소가 아닙니다!

지방은 운동 수행 능력, 지구력,
컨디션 조절을 좌우하는 핵심 에너지원이며,
장시간 지속되는 에너지를 공급하여
근육 회복과 체력 유지에 필수적인 역할을 합니다.

"운동선수에게 지방은
불필요한 영양소일까?"
절대 그렇지 않습니다!
"지방을 어떻게 활용하면
최상의 퍼포먼스를 낼 수 있을까?"
핵심은 전략적인 섭취!
 

"

이 강의에서는 운동선수를 위한
최적의 지방 관리 및
보조제 활용법을 학습합니다.

"

 

 

체지방은 줄이고 에너지는 채우는
최적의 영양 관리법! ✨

 

 

운동 퍼포먼스를 극대화하는
지방 섭취의 과학적 근거 학습!
스포츠 영양학 전문가 김주영 강사님과 함께
맞춤형 지방 섭취 전략을 배워 최고의 컨디션을 완성하세요.🔥

Step 1.
운동선수를 위한
지방 섭취 전략과 생리적 역할

지방은 지구력 운동 선수들에게 중요한 에너지원이며,
신체 대사 및 호르몬 조절에 필수적입니다.
적절한 지방 섭취 전략을 통해 경기력 유지와 회복을 최적화할 수 있습니다.

📌 본 강의에서는 지방 대사의 생리적 기능,
에너지원으로서의 역할, 운동선수에게 필요한
최적의 지방 섭취 전략을 학습합니다.

Step 2.
운동선수를 위한
보조제 활용과 적용 전략

운동선수의 지방 대사와 퍼포먼스를 향상시키기 위한
다양한 보충제를 분석합니다. 연구 기반의 보조제 선택 및
적용 방법을 체계적으로 살펴봅니다.

📌 본 강의에서는 지방 대사 촉진 보조제,
지구력 향상을 위한 오메가-3 및 MCT 오일 등의 기능과
실전 적용 전략을 학습합니다.

💁‍♀️ 이런 분들께 추천합니다!

✔ 스포츠 영양학에 대한 기본적인 이해가 없고 학습이 필요한 분

✔ 최신 과학적 근거를 바탕으로 스포츠 영양학을 학습하고자 하는 분

✔ 스포츠 영양학의 현장 적용에 관심이 있거나 이 분야에서 어려움을 겪어 온 분

📚 수강 후 이런 것을 배울 수 있습니다.

1. 스포츠 영양학에서 다루는 각 영양소의 기본을 익힐 수 있습니다.

2. 스포츠 영양학 분야의 최신 가이드 라인을 습득합니다.

3. 성능 향상을 위한 보충제의 선택 기준 및 적용 능력이 향상됩니다.

🏆 연관 강의 수강 후 이수증을 발급받으세요!

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시험을 통해 내 실력을 점검하고, 부족한 부분을 채우며 한 단계 더 성장해보세요!✨

1.
스포츠 영양학_ 운동 선수를 위한 지방 섭취 전략과 실제

2. 현재 강의⭐
스포츠 영양학_ 운동 선수 지방 관리를 위한 보조제 처방

스포츠 영양학의 기본부터 실전 적용까지!
김주영 강사님의 지방(Fat) 강의에서
운동 선수에게 필수적인 지방 섭취 전략을 익혀보세요!

강사 소개


 

Curriculum

클래스 자료

한번의 결제로 무한한 배움의 세계를 경험하세요!

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