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여성 선수들을 위한 RED-S 예방 및 관리 완결 

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강사님 민선아
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클래스 구성 총 1강
총 시간 약 55분
가격ㆍ기간
12개월 할부시 월 원
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클래스 소개


성별 맞춤형 부상 예방과
퍼포먼스 관리
여성 축구 트레이닝 🏋️‍♂️

축구 훈련과 부상 관리,
남성과 여성의 차이를
고려하고 계신가요?

남성과 여성의 신체적 차이는
부상 기전, 재활 과정, 퍼포먼스 향상 전략까지
다양한 요소에 영향을 미칩니다.

여성 선수들은 호르몬 변화,
골격 및 근육 구조, 생체역학적 차이 등으로 인해
특정 부상에 더 취약할 수 있습니다.
 

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본 강의에서는 RED-S의 조기 발견과 예방,
적절한 영양 및 트레이닝 조절 방법을 학습하여
선수들의 최상의 컨디션을 유지할 수 있도록 돕습니다.

"

 

 

여성 선수들의
경기력 향상을 위한 트레이닝 전략! ✨

여성 선수들의 특성을 반영한
맞춤형 트레이닝으로,
부상을 예방하고 경기력을 극대화하세요! 💡

Step 1.
RED-S(상대적 에너지 부족 증후군)의
영향 이해

에너지 불균형이 발생하면 호르몬 변화,
뼈 건강 저하, 면역 기능 약화 등 다양한 문제가 생길 수 있습니다.
이를 예방하기 위해 RED-S의 원인과 신체적 영향을 학습합니다.

📌 본 강의에서는 RED-S의 발생 원인을 이해하고,
건강과 경기력을 유지하는 전략을 익힙니다.

Step 2.
RED-S 평가 도구
RED-S CAT 활용법 학습

RED-S를 조기에 진단하고 관리하기 위해
RED-S CAT을 활용하는 방법을 익힙니다.
이를 통해 선수의 건강을 모니터링하고,
맞춤형 영양 및 훈련 계획을 설계할 수 있습니다.

📌 본 강의에서는 RED-S CAT을 활용한
평가 방법을 익히고, 효과적인 관리 및 개입 전략을 학습합니다.

💁‍♀️ 이런 분들께 추천합니다!

✔ 스포츠 활동에서 체격 및 신체 특성에 따라 다양한 부상의 기전에 관심 있는 선생님

✔ 스포츠 손상의 디테일을 향상 시키고 싶은 선생님

✔ 스포츠 부상을 당한 환자들을 처치하는 다양한 중재들을 통합하여 처치하고 싶은 선생님

📚 수강 후 이런 것을 배울 수 있습니다.

1. 스포츠 부상 시 성별에 따른 차이점을 학습할 수 있습니다.

2. 축구에서 나타나는 다양한 부상을 평가하고, 분류할 수 있는 능력을 배울 수 있습니다.

3. 환자에 따라 적절한 운동 프로그램을 설정하고, 처치하는 능력을 강화할 수 있습니다.

🏆 연관 강의 수강 후 이수증을 발급받으세요!

연관 강의를 모두 80% 이상 수강하면 이수증 발급 시험에 응시할 수 있습니다!
시험을 통해 내 실력을 점검하고, 부족한 부분을 채우며 한 단계 더 성장해보세요!✨

1.
여성 축구 트레이닝 요약

2.
여성 스포츠 물리치료 개요

3.
여성 선수들의 관련 일반 스포츠 부상

4. 현재 강의⭐
여성 선수들을 위한 RED-S 예방 및 관리

5.
여성 선수들을 위한 트레이닝 전략

여성 스포츠 재활 및 트레이닝의 새로운 기준!
민선아 강사님의 여성 축구 강의에서
성별에 따른 맞춤형 부상 관리 및 재활 접근법과
여성 선수들의 경기력 향상을 위한 트레이닝 전략을 배워보세요!

강사 소개


 

Curriculum

클래스 자료

한번의 결제로 무한한 배움의 세계를 경험하세요!

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