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운동 생리 온도 조절 시스템 완결 

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강사님 강선영
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클래스 구성 총 3강
총 시간 약 49분
가격ㆍ기간
12개월 할부시 월 원
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클래스 소개


운동 중 신체의 변화를
한눈에 이해하는 핵심 강좌!
운동 생리학🔥

운동 중 신체에서 일어나는
다양한 생리적 변화!

운동을 수행할 때 우리 몸은 다양한 생리적 반응을 보이며,
이는 심혈관계, 호흡계, 대사 시스템,
체온 조절 등 여러 시스템에서 일어납니다.

운동 강도를 조절하고, 피로를 효과적으로 관리하며,
부상을 예방하기 위해서는 운동 생리학적 반응을
정확히 이해하는 것이 필수적입니다.

"

본 강의에서는 고온과 저온 환경에서
신체의 생리적 반응, 운동 중 체온 유지 전략,
환경별 최적의 운동 관리 방법 등을 학습합니다.

"

 

 

스포츠 및 재활 전문가를 위한
필수 개념 정리!✨

운동과 생리학의 핵심 개념을
한 번에 정리하는 강좌! 지금 시작하세요.

Step 1.
신체 온도 조절과
환경에 따른 반응 이해

신체가 적절한 온도를 유지하는 원리를 학습하고,
고온 및 저온 환경에서 체온 조절 메커니즘이 어떻게 작동하는지 분석합니다.
이를 통해 운동 중 온도 변화가 신체 기능에 미치는 영향을 이해할 수 있습니다.

📌 본 강의에서는 신체 온도 조절의 원리를 익히고,
환경 변화에 따른 신체 반응을 학습합니다.

Step 2.
고온 환경에서의
신체 반응과 해결 방안

고온 환경에 노출될 때 발생하는 탈수, 열사병, 심박수 증가 등의
생리학적 반응을 학습합니다. 이를 예방하고 운동 수행 능력을 유지할 수 있도록
체온 조절 전략과 수분 보충 방법을 익힙니다.

📌 본 강의에서는 고온 환경에서 신체 반응을 이해하고,
효과적인 체온 조절 및 수분 섭취 전략을 학습합니다.

Step 3.
저온 환경에서의
신체 반응과 해결 방안

저온 환경에서 신체가 열 손실을 방지하는
메커니즘과 저체온증 등의 위험을 학습합니다.
이를 예방하기 위한 적절한 운동 복장, 에너지 소비 조절,
보온 전략 등을 익혀 실전 적용이 가능하도록 합니다.

📌 본 강의에서는 저온 환경에서의 신체 반응을 이해하고,
체온 유지 및 보호 전략을 학습합니다.

💁‍♀️ 이런 분들께 추천합니다!

✔ 코칭 스태프, 의료 트레이너, 물리치료 등 운동 스포츠 관련업에 종사하는 전문가

✔ 운동시 나타나는 생리적 변화에 대해 깊이 있게 공부하고 싶은 선생님

✔ 운동 강도 설정 및 에너지 조절, 부상 관리에 대해 깊이 있게 공부하고 싶은 선생님

📚 수강 후 이런 것을 배울 수 있습니다.

1. 운동과 스포츠 활동에서 나타나는 다양한 환자들의 생리적 반응을 이해할 수 있습니다.

2. 운동 생리학적 반응을 토대로 다양한 운동을 설정 할 수 있는 능력을 향상 시킬 수 있습니다.

3. 일반 생리학과 운동 생리학의 차이를 배우고, 임상에 활용 할 수 있는 힘을 기를 수 있습니다.

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1.
운동 생리 요약

2.
ATP PC시스템

3.
운동 생리 뼈대 근육

4.
운동 생리 호흡 시스템과 가스 교환

5.
운동 생리 심혈관시스템

6. 현재 강의⭐
운동 생리 온도 조절시스템

운동과 생리학의 핵심 개념!
강선영 강사님의 운동 생리학 강의에서
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강사 소개


 

Curriculum

클래스 자료

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