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운동 생리 심혈관 시스템 완결 

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강사님 강선영
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클래스 구성 총 2강
총 시간 약 56분
가격ㆍ기간
12개월 할부시 월 원
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클래스 소개


운동 중 신체의 변화를
한눈에 이해하는 핵심 강좌!
운동 생리학🔥

운동 중 신체에서 일어나는
다양한 생리적 변화!

운동을 수행할 때 우리 몸은 다양한 생리적 반응을 보이며,
이는 심혈관계, 호흡계, 대사 시스템,
체온 조절 등 여러 시스템에서 일어납니다.

운동 강도를 조절하고, 피로를 효과적으로 관리하며,
부상을 예방하기 위해서는 운동 생리학적 반응을
정확히 이해하는 것이 필수적입니다.

"

본 강의에서는 심혈관계 구조, 운동 중 혈류 변화,
심박수 조절 메커니즘 등을 다루며,
최적의 혈액 순환을 유지하고
심폐 지구력을 향상시키는 방법을 학습합니다.

"

 

 

스포츠 및 재활 전문가를 위한
필수 개념 정리!✨

운동과 생리학의 핵심 개념을
한 번에 정리하는 강좌! 지금 시작하세요.

Step 1.
심혈관 시스템의 해부학적 이해와
혈액 순환 과정 분석

심혈관 시스템의 해부학적 구조를 익히고,
심장이 혈액을 순환시키는 과정을 학습합니다.
이를 통해 산소와 영양소 공급이 어떻게 이루어지는지 이해하고,
신체 기능과의 관계를 분석합니다.

📌 본 강의에서는 심혈관 시스템의 구조와
혈액 순환 과정을 익히고, 운동 중 심장의 역할을 학습합니다.

Step 2.
운동 중 심박수 조절과
퍼포먼스 향상 전략

운동 중 심박수 변화와 에너지 소비의 관계를 분석하고,
최적의 퍼포먼스를 위한 목표 심박수를 설정하는 방법을 학습합니다.
이를 통해 지구력, 근력, 회복력을 향상하는 심혈관 트레이닝 전략을 익힙니다.

📌 본 강의에서는 운동 중 심박수 변화를 이해하고,
퍼포먼스 향상을 위한 심혈관 트레이닝 전략을 학습합니다.

💁‍♀️ 이런 분들께 추천합니다!

✔ 코칭 스태프, 의료 트레이너, 물리치료 등 운동 스포츠 관련업에 종사하는 전문가

✔ 운동시 나타나는 생리적 변화에 대해 깊이 있게 공부하고 싶은 선생님

✔ 운동 강도 설정 및 에너지 조절, 부상 관리에 대해 깊이 있게 공부하고 싶은 선생님

📚 수강 후 이런 것을 배울 수 있습니다.

1. 운동과 스포츠 활동에서 나타나는 다양한 환자들의 생리적 반응을 이해할 수 있습니다.

2. 운동 생리학적 반응을 토대로 다양한 운동을 설정 할 수 있는 능력을 향상 시킬 수 있습니다.

3. 일반 생리학과 운동 생리학의 차이를 배우고, 임상에 활용 할 수 있는 힘을 기를 수 있습니다.

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1.
운동 생리 요약

2.
ATP PC시스템

3.
운동 생리 뼈대 근육

4.
운동 생리 호흡 시스템과 가스 교환

5. 현재 강의⭐
운동 생리 심혈관시스템

6.
운동 생리 온도 조절시스템

운동과 생리학의 핵심 개념!
강선영 강사님의 운동 생리학 강의에서
운동 강도 조절, 에너지 대사, 피로 관리 등
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강사 소개


 

Curriculum

클래스 자료

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