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다양한 고관절 기능 상실과 기능적 트레이닝 완결 

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강사님 김인준
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클래스 구성 총 1강
총 시간 약 27분
가격ㆍ기간
12개월 할부시 월 원
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클래스 소개


고관절 체형 교정을 위한
실전 기능성 트레이닝! 🦵

고관절의 기능을 100% 회복하고
최적의 움직임을 완성하라!

고관절은 인체에서 가장 중요한
체중 부하 관절 중 하나로,
걷기, 뛰기, 앉기, 일어서기 등
모든 움직임에서 핵심적인 역할을 합니다.

그러나 불안정한 구조와 과도한 하중으로 인해
부상과 기능 저하가 발생하기 쉽습니다.
고관절 기능이 저하되면 운동 효율이 떨어지고,
무릎·허리 통증의 원인이 될 수 있습니다.
 

"

본 강의에서는 고관절의 정확한 정렬과
중심화를 평가하고, 기능적 움직임을
분석하는 방법을 배우게 됩니다.

"

 

 

관절 중심화를 통한
효율적 움직임 최적화! ✨

 

 

운동 지도자·재활 전문가를 위한
실전 트레이닝 해부학 강의!
고관절 기능을 최적화하는 새로운 시각을 만나보세요! 💡

Step 1.
고관절 기능 손실과
움직임 회복의 중요성

고관절의 기능 상실은 움직임의 제한과 통증을 유발할 수 있습니다.
기능적 트레이닝을 활용하여 고관절의 가동성을 회복하고,
올바른 움직임 패턴을 학습하는 것이 중요합니다.

📌 본 강의에서는 고관절 기능 상실의
원인을 파악하고, 가동성 회복을 위한 전략을 익힙니다

Step 2.
상지를 활용한
고관절 기능적 트레이닝

고관절 움직임은 상지와 체간의 협응과 밀접한 연관이 있습니다.
상지를 활용한 기능적 트레이닝 기법을 적용하여
고관절의 안정성과 조절 능력을 향상시킵니다.

📌 본 강의에서는 상지를 활용한 고관절 트레이닝을 통해
전신 협응과 안정성을 높이는 방법을 학습합니다.

💁‍♀️ 이런 분들께 추천합니다!

✔ 체형과 기능성 문제에 관심이 있으신 분

✔ 체형 교정 방법으로 운동에 중점을 두셨던 분

✔ 우리 몸을 이해하고 운동을 지도하고 싶으신 분

📚 수강 후 이런 것을 배울 수 있습니다.

1. 체형 불균형에 대한 개념을 학습할 수 있습니다.

2. 고관절 질환에 있어 평가 방법을 습득할 수 있습니다.

3. 고관절 트레이닝의 새로운 아이디어를 획득할 수 있습니다.

🏆 연관 강의 수강 후 이수증을 발급받으세요!

연관 강의를 모두 80% 이상 수강하면 이수증 발급 시험에 응시할 수 있습니다!
시험을 통해 내 실력을 점검하고, 부족한 부분을 채우며 한 단계 더 성장해보세요!✨

1.
고관절 기능적 트레이닝을 위한 기초 해부학

2.
기능적 트레이닝을 위한 고관절 움직임 생체 역학

3.
고관절 기능적 트레이닝을 위한 자세 및 움직임 평가

4. 현재 강의⭐
다양한 고관절 기능상실과 기능적 트레이닝

카이로프랙터 & 현 기능성 움직임 센터장
김인준 강사님의 강의에서
고관절 교정에 필요한 핵심 기술을 배우고,
체형을 교정하는 실전 트레이닝을 통해 최적의 기능을 실현하세요!

강사 소개


 

Curriculum

클래스 자료

한번의 결제로 무한한 배움의 세계를 경험하세요!

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