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어깨와 흉추의 생체 역학 완결 

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강사님 김인준
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클래스 구성 총 3강
총 시간 약 50분
가격ㆍ기간
12개월 할부시 월 원
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클래스 소개



관절 중심화를 통한
체형 교정과 운동 최적화!
실전 기능성 트레이닝🔥

관절 중심화가 깨지면
움직임도 무너진다!

현대인의 잘못된 자세와 반복된 움직임 패턴은
체형 불균형을 초래하며,
이는 근골격계 문제로 이어질 수 있습니다.

하지만 왜 이런 문제가 발생하는지,
그리고 어떤 방법으로 해결할 수 있는지
정확히 알고 계신가요?
 

"

본 강의에서는 어깨의 다양한 움직임을
생체역학적으로 분석하고,
흉추와의 상호작용을 파악하는 데 초점을 맞춥니다.

"

 

 

실전에서 바로 적용할 수 있는
운동 전략을 배워보세요!✨

 

 

카이로프랙틱 전문가 김인준 강사가
전하는 기능성 트레이닝,
이제 임상에서 직접 적용해보세요!

Step 1.
어깨의 생체역학과
움직임 이해

어깨 관절은 광범위한 가동성과 복잡한 구조를 가지며,
여러 관절과 근육이 조화롭게 작용해야 원활한 움직임이 가능합니다.
어깨의 상완골, 견갑골, 쇄골, 흉곽 간의 역학적 관계를 분석하여,
어깨 움직임의 원리를 이해합니다.

📌 본 강의에서는 어깨의 생체역학을 학습하여
관절과 근육의 협응이 움직임에 미치는 영향을 파악합니다.
 

Step 2.
일상 속 어깨 움직임과
기능적 운동의 중요성 학습

어깨는 일상 생활에서 반복적으로 사용되는 관절로,
다양한 움직임이 요구됩니다.
실제 생활에서 발생하는 어깨의 움직임을 분석하고,
이러한 움직임을 원활하게 수행하기 위한
기능적 운동의 중요성을 학습합니다.

📌 본 강의에서는 일상 속 어깨 움직임을 이해하고
기능적 운동을 통해 어깨의 안정성과 효율성을
높이는 방법을 학습합니다.

Step 3.
흉추와 어깨 관절의 연관성 및
기능적 움직임 평가 실습

흉추와 어깨 관절은 서로 긴밀하게 연결되어 있으며,
흉추의 정렬과 가동성이 어깨 움직임에 큰 영향을 미칩니다.
흉추의 움직임 제한이 어깨 기능에 미치는 영향을 이해하고,
기능적 움직임 평가를 실습하며 임상 적용 방법을 학습합니다.

📌 본 강의에서는 흉추와 어깨 관절의 연관성을 이해하고
기능적 움직임 평가를 실습하여
임상 및 운동 적용 능력을 향상시킵니다.

💁‍♀️ 이런 분들께 추천합니다!

✔ 관절 중심화의 개념이 궁금하신 분

✔ 체형 교정 운동에 관심이 있으신 분

✔ 어깨 질환의 트레이닝에 아이디어를 획득하고 싶으신 분

📚 수강 후 이런 것을 배울 수 있습니다.

1. 체형 불균형에 대한 개념을 학습할 수 있습니다.

2. 어깨 질환에 있어 평가 방법을 습득할 수 있습니다.

3. 어깨 질환의 트레이닝의 새로운 아이디어를 획득할 수 있습니다.

🏆 연관 강의 수강 후 이수증을 발급받으세요!

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시험을 통해 내 실력을 점검하고, 부족한 부분을 채우며 한 단계 더 성장해보세요!✨

1.
기능성 운동_관절 중심화

2. 현재 강의⭐
어깨와 흉추의 생체 역학

3.
어깨 기능성 평가

4.
어깨 기능성 운동 적용

기능성 트레이닝의 핵심, 관절 중심화!
김인준 강사님의 기능성 운동 강의를 통해
관절의 정렬과 움직임을 조화롭게 개선하는 원리를 배우고
환자 맞춤형 기능성 트레이닝을 실전에서 적용해보세요.

강사 소개


 

Curriculum

클래스 자료

한번의 결제로 무한한 배움의 세계를 경험하세요!

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