* 홈 > 스포츠의학 > 스포츠 영양학 - 비타민, 미네랄 > 스포츠 영양학_운동선수를 위한 미네랄 섭취 전략과 실제 상세정보

스포츠 영양학_운동선수를 위한 미네랄 섭취 전략과 실제 완결 

0
8
강사님 김주영
연락처
클래스 구성 총 1강
총 시간 약 41분
가격ㆍ기간
12개월 할부시 월 원
찜하기
로그인후 장바구니
로그인후 즉시구매

수강생 한마디

등록된 리뷰가 없습니다.
1

클래스 소개


스포츠 영양학
비타민, 미네랄 편🏆

최고의 퍼포먼스를 위한 선택
스포츠 영양학!

운동선수에게 미네랄은
근육 수축, 신경 전달,
에너지 대사 조절을 담당하는 핵심 영양소입니다.

하지만 땀과 함께 손실되는 미네랄을
적절히 보충하지 않으면 근육 경련,
피로 증가, 경기력 저하로 이어질 수 있습니다.

"

이 강의에서는 운동 강도와
종목별 맞춤 미네랄
섭취 타이밍을 학습합니다.

"

 

 

단순한 영양소가 아닌
경기력 업그레이드의 무기로 활용하세요! ✨

스포츠 영양학 전문가 김주영 강사님과 함께
최적의 미네랄 섭취 전략을 배워 최고의 컨디션을 완성하세요! 🎯

Step 1.
운동선수에게
필수적인 미네랄의 역할

미네랄은 근육 수축, 신경 전달, 에너지 생성 등
다양한 생리적 과정에서 중요한 역할을 합니다.
운동 중 미네랄 손실이 경기력과 회복에 미치는 영향을 분석합니다.

📌 본 강의에서는 운동선수에게 필요한
주요 미네랄의 기능과 결핍 시 발생하는 문제를 학습합니다.

Step 2.
미네랄 섭취량과
영양 공급원 분석

운동선수에게 필요한 미네랄의 일일 권장량과 최적의 공급원을 파악합니다.
다양한 식품과 보충제를 활용한 미네랄 섭취 전략을 수립합니다.

📌 본 강의에서는 미네랄의 적정 섭취량과
식이원을 분석하고, 경기력 향상을 위한 효과적인
섭취 전략을 학습합니다.

💁‍♀️ 이런 분들께 추천합니다!

✔ 스포츠 영양학에 대한 기본적인 이해가 없고 학습이 필요한 분

✔ 최신 과학적 근거를 바탕으로 스포츠 영양학을 학습하고자 하는 분

✔ 스포츠 영양학의 현장 적용에 관심이 있거나 이 분야에서 어려움을 겪어 온 분

📚 수강 후 이런 것을 배울 수 있습니다.

1. 스포츠 영양학에서 다루는 각 영양소의 기본을 익힐 수 있습니다.

2. 스포츠 영양학 분야의 최신 가이드 라인을 습득합니다.

3. 성능 향상을 위한 보충제의 선택 기준 및 적용 능력이 향상됩니다.

🏆 연관 강의 수강 후 이수증을 발급받으세요!

연관 강의를 모두 80% 이상 수강하면 이수증 발급 시험에 응시할 수 있습니다!
시험을 통해 내 실력을 점검하고, 부족한 부분을 채우며 한 단계 더 성장해보세요!✨

1.
스포츠 영양학_ 운동선수를 위한 비타민 섭취 전략과 실제

2. 현재 강의⭐
스포츠 영양학_운동 선수를 위한 미네랄 섭취 전략과 실제

스포츠 영양학의 기본부터 실전 적용까지!
김주영 강사님의 미네랄 강의에서
운동 선수에게 필수적인 미네랄 섭취 전략을 익혀보세요!

강사 소개


 

Curriculum

클래스 자료

한번의 결제로 무한한 배움의 세계를 경험하세요!

구독 시작하기 >