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기능성 운동_관절 중심화 완결 

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강사님 김인준
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클래스 구성 총 1강
총 시간 약 17분
가격ㆍ기간
12개월 할부시 월 원
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클래스 소개



관절 중심화를 통한
체형 교정과 운동 최적화!
실전 기능성 트레이닝🔥

관절 중심화가 깨지면
움직임도 무너진다!

현대인의 잘못된 자세와 반복된 움직임 패턴은
체형 불균형을 초래하며,
이는 근골격계 문제로 이어질 수 있습니다.

하지만 왜 이런 문제가 발생하는지,
그리고 어떤 방법으로 해결할 수 있는지
정확히 알고 계신가요?
 

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본 강의에서는 관절 중심화(Joint Centration)
개념을 중심으로, 정적 안정성(static stabilizer)과
동적 안정성(dynamic stabilizer)의 균형을 분석합니다.

"

 

 

실전에서 바로 적용할 수 있는
운동 전략을 배워보세요!✨

 

 

카이로프랙틱 전문가 김인준 강사가
전하는 기능성 트레이닝,
이제 임상에서 직접 적용해보세요!

Step 1.
관절 중심화 개념 학습

관절 중심화는 관절이 안정적인 위치에서
효율적으로 움직일 수 있도록 정렬을 최적화하는 개념입니다.
이를 통해 관절의 불균형을 예방하고,
움직임의 효율성을 극대화할 수 있습니다.

📌 본 강의에서는 관절 중심화의 개념을 학습하여
안정적인 관절 정렬과
효율적인 움직임을 이해합니다.
 

Step 2.
관절 중심화의 역할과
중요성 학습

관절 중심화는 관절 내 압력 분산, 근육 활성화,
움직임 효율성 향상에 중요한 역할을 합니다.
이를 유지하면 부상을 예방하고
근골격계 기능을 최적화할 수 있습니다.

📌 본 강의에서는 관절 중심화가 관절 안정성과
운동 효율성에 미치는 영향을 학습하여
임상 및 운동 적용의 필요성을 이해합니다.

💁‍♀️ 이런 분들께 추천합니다!

✔ 관절 중심화의 개념이 궁금하신 분

✔ 체형 교정 운동에 관심이 있으신 분

✔ 어깨 질환의 트레이닝에 아이디어를 획득하고 싶으신 분

📚 수강 후 이런 것을 배울 수 있습니다.

1. 체형 불균형에 대한 개념을 학습할 수 있습니다.

2. 어깨 질환에 있어 평가 방법을 습득할 수 있습니다.

3. 어깨 질환의 트레이닝의 새로운 아이디어를 획득할 수 있습니다.

🏆 연관 강의 수강 후 이수증을 발급받으세요!

연관 강의를 모두 80% 이상 수강하면 이수증 발급 시험에 응시할 수 있습니다!
시험을 통해 내 실력을 점검하고, 부족한 부분을 채우며 한 단계 더 성장해보세요!✨

1. 현재 강의⭐
기능성 운동_관절 중심화

2.
어깨와 흉추의 생체 역학

3.
어깨 기능성 평가

4.
어깨 기능성 운동 적용

기능성 트레이닝의 핵심, 관절 중심화!
김인준 강사님의 기능성 운동 강의를 통해
관절의 정렬과 움직임을 조화롭게 개선하는 원리를 배우고
환자 맞춤형 기능성 트레이닝을 실전에서 적용해보세요.

강사 소개


 

Curriculum

클래스 자료

한번의 결제로 무한한 배움의 세계를 경험하세요!

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