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매트에서 하는 필라테스 하지 유연성 운동
강사 최은경
강의 총 5강
매트에서 하는 필라테스 하체 근력 운동
강사 최은경
강의 총 7강
매트에서 하는 필라테스 척추 유연성 운동
강사 최은경
강의 총 7강
매트에서 하는 필라테스 척추 근력 운동 1편
강사 최은경
강의 총 9강
매트에서 하는 필라테스 척추 근력 운동 2편
강사 최은경
강의 총 9강
체어를 이용한 필라테스 상체 근력 운동
강사 최은경
강의 총 4강
체어를 이용한 필라테스 체간 유연성 운동
강사 최은경
강의 총 4강
체어를 이용한 필라테스 체간 근력 운동
강사 최은경
강의 총 12강
리포머를 이용한 척추 안정성 운동 프로그램
강사 최은경
강의 총 7강
리포머를 이용한 척추 유연성 운동 프로그램
강사 최은경
강의 총 5강