여성건강운동법
진동감각과 스트레치 감각을 활용하여
근막의 이완을 경험하는 시간!
여성건강운동법
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여성호르몬의 영향을 받게되는 림프, 근막, 그리고 뇌에 대해 공부함으로서 염증반응이 높아지는 시기의 여성들에게 건강관리를 위한 생활습관으로서의 운동프로그램은 어떠한 전략으로 구성되어야하는지 맥락을 정리하는 시간이 될 것입니다.
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