Basic Pilates Course

재활치료 솔루션으로
급부상하고 있는 Clinical Pilates!

Basic Pilates Course

체어 프로그램 - 기초부터 티칭까지
근력과 유연성을 동시에 확보하는 체어 필라테스 프로그램입니다.
강사 최은경
강의 총 32강
소도구 프로그램 - 기초부터 티칭까지
롤러와 링을 이용한 신체 가동범위 만들기. 소도구 프로그램으로 대근육 집중 공략해보세요.
강사 최은경
강의 총 34강
리포머2 프로그램 - 기초부터 티칭까지
기구 운동의 workhouse! 리포머를 만나보세요. 리포머2 필라테스 프로그램입니다.
강사 최은경
강의 총 39강
스파인커렉터 프로그램 - 기초부터 티칭까지
Arch의 곡선과 seat 의 기울기가 움직임의 난이도를 최적으로 조절해 드립니다.
강사 최은경
강의 총 18강
리포머1 프로그램 - 기초부터 티칭까지
기구 운동의 workhouse! 리포머를 만나보세요. 리포머1 필라테스 프로그램입니다.
강사 최은경
강의 총 52강
타워 프로그램 - 기초부터 티칭까지
기구 운동의 저항을 내편으로 만드는 공식. 타워 필라테스 프로그램입니다.
강사 최은경
강의 총 42강
매트 프로그램 - 기초부터 티칭까지
중력과 체중을 조절하는 방법. 매트 필라테스 프로그램입니다.
강사 최은경
강의 총 38강