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Cervical Spine
Soft Tissue Technique - Cervical Spine
경추(Cervical Spine) 주변의 연부조직(Soft Tissue)에 대한 다양한 치료방법들의 적용법을 배울 수 있습니다.
회차정보
총 25회
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Chair
체어 프로그램 - 기초부터 티칭까지
근력과 유연성을 동시에 확보하는 체어 필라테스 프로그램입니다.
회차정보
총 32회
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Props
소도구 프로그램 - 기초부터 티칭까지
롤러와 링을 이용한 신체 가동범위 만들기. 소도구 프로그램으로 대근육 집중 공략해보세요.
회차정보
총 34회
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Reformer
리포머2 프로그램 - 기초부터 티칭까지
기구 운동의 workhouse! 리포머를 만나보세요. 리포머2 필라테스 프로그램입니다.
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총 39회
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Spine Corrector
스파인커렉터 프로그램 - 기초부터 티칭까지
Arch의 곡선과 seat 의 기울기가 움직임의 난이도를 최적으로 조절해 드립니다.
회차정보
총 18회
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Reformer
리포머1 프로그램 - 기초부터 티칭까지
기구 운동의 workhouse! 리포머를 만나보세요. 리포머1 필라테스 프로그램입니다.
회차정보
총 52회
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Tower
타워 프로그램 - 기초부터 티칭까지
기구 운동의 저항을 내편으로 만드는 공식. 타워 필라테스 프로그램입니다.
회차정보
총 42회
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Mat
매트 프로그램 - 기초부터 티칭까지
중력과 체중을 조절하는 방법. 매트 필라테스 프로그램입니다.
회차정보
총 38회
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